Pozycje jogi łagodzące ból przy rwie kulszowej

[Proses]

Witam! Znacie jakieś pozycje jogi łagodzące ból przy rwie kulszowej? W przypadku odpowiedzi twierdzącej – poinformujcie o nich na łamach niniejszego tematu. Mam nadzieję, że ktoś zdecyduje się udzielić odpowiedź!

[Contca]

Osobiście znam trzy pozycje jogi, które mogą łagodzić ból występujący przy rwie kulszowej. Są to Savasana, Supta Padangusthasana I, Utthita Trikonasana, czyli proste ćwiczenia sprawdzające się w tłamszeniu dolegliwości ze strony odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Myślę, że więcej o wspomnianych pozycjach jogi dowiesz się, w razie zainteresowania, z łam tej strony internetowej: https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa...jawow-rwy/